Hai bisogno di aiuto per prenotare un esame o una visita?
Prenotazioni 02 800 3532
Lunedi-Venerdi 9:00-18:00
Sei una clinica o una farmacia e hai bisogno di supporto?
Assistenza Strutture 055 098 2184
Lunedi-Venerdi 8:00-18:00
Quando l'intestino pigro persiste per oltre sei mesi ed è associato a meno di tre evacuazioni a settimana, si parla di stitichezza cronica. L’uso frequente di lassativi o rimedi fai da te è sconsigliato, poiché può mascherare la causa, provocare effetti indesiderati e ritardare le cure.
I sintomi associati all’intestino pigro possono variare da persona a persona e non comprendono solo la stitichezza. I disturbi più comuni includono:
L’intestino pigro può dipendere da diversi fattori concomitanti, legati soprattutto all’alimentazione e allo stile di vita, ma anche a patologie o farmaci.
Le cause più comuni riguardano:
Molte persone che soffrono di intestino pigro e stitichezza cronica tendono a ricorrere autonomamente a tisane o integratori lassativi a base di derivati antrachinonici (o antracenici) come senna, frangula, cascara e rabarbaro, considerandoli più sicuri perché di origine vegetale.
Tuttavia, sebbene possano essere utili per favorire l’evacuazione se impiegati occasionalmente o per brevi periodi, non dovrebbero diventare una soluzione quotidiana alla stitichezza.
L’uso improprio e prolungato di questi integratori è, infatti, associato a:
Anche i probiotici, spesso utilizzati in modo indiscriminato per trattare l’intestino pigro, non costituiscono una soluzione universale.
Prima di assumere con regolarità un rimedio naturale è quindi opportuno rivolgersi al medico, soprattutto in caso di gravidanza, patologie croniche, terapie farmacologiche in atto o sintomi persistenti.
Per favorire la regolarità intestinale e accelerare il transito colonico è importante agire prima di tutto sullo stile di vita e sull’alimentazione.
In particolare, può essere utile:
Negli adulti, l’apporto consigliato è generalmente di 25-35 grammi di fibre al giorno. È però importante introdurle poco alla volta, perché un aumento troppo rapido può causare gonfiore e gas.
Le fibre si distinguono in:
Entrambe sono indispensabili per mantenere una buona regolarità intestinale e dovrebbero essere presenti nell'alimentazione quotidiana, idealmente con un rapporto di 3 parti di fibre insolubili e 1 parte di fibre solubili.
Quando i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti, il medico può valutare l’uso di lassativi di prima linea non irritanti.
Tra questi rientrano:
Tuttavia, la visita gastroenterologica è indispensabile per individuare la causa della stitichezza cronica, escludere eventuali malattie organiche, scegliere il trattamento più adatto e ridurre il rischio di complicanze legate allo sforzo e alle feci dure, come emorroidi, ragadi anali, fecaloma e, nelle donne predisposte, episodi ricorrenti di cistite.
Su Cup24, portale di prenotazioni mediche private, è possibile confrontare strutture e disponibilità online e prenotare una Visita Gastroenterologica, scegliendo tra diversi medici e strutture nella propria città.
L’alimentazione è un fattore molto importante per la regolarità intestinale. Alcuni alimenti ricchi di fibre, infatti, tendono a favorire lo svuotamento dell’intestino, mentre altri hanno un effetto più astringente.
Tra i cibi che possono essere utili rientrano:
È invece utile limitare, soprattutto quando sostituiscono abitualmente alimenti ricchi di fibre:
Questi cibi non devono essere necessariamente eliminati dalla propria alimentazione, in quanto l’effetto che hanno sulla motilità intestinale e la consistenza delle feci dipende dalla quantità assunta e dall’alimentazione nel suo complesso.
Inoltre, in presenza di meteorismo importante, sindrome dell’intestino irritabile o difficoltà espulsiva, l’aumento generico delle fibre potrebbe peggiorare i sintomi.
Una Visita Nutrizionistica, da questo punto di vista, può aiutare a stabilire un’alimentazione sostenibile e personalizzata al fine di migliorare la motilità intestinale senza causare effetti indesiderati.
Chi è il medico che cura l’intestino?
Lo specialista di riferimento è il gastroenterologo, che si occupa della diagnosi e del trattamento dei disturbi dell’apparato digerente, compresi esofago, stomaco, intestino tenue, colon, retto, fegato e pancreas.
Cosa fare per sbloccare velocemente l’intestino pigro?
Bere regolarmente, camminare, non rimandare lo stimolo, assumere alimenti ricchi di fibre già abitualmente tollerati e praticare un massaggio addominale delicato in senso orario possono contribuire a sbloccare l’intestino pigro.
Perché l’intestino pigro si manifesta spesso in vacanza?
La cosiddetta “stitichezza del viaggiatore” può dipendere dal cambiamento di orari, alimentazione, sonno e attività fisica. Possono contribuire anche una minore idratazione, lo stress del viaggio, il fuso orario e la tendenza a trattenere lo stimolo per il discomfort causato dall’utilizzo di bagni non familiari.
Quando la stitichezza diventa cronica?
In base ai criteri clinici, si parla di stipsi cronica quando sintomi come feci dure, sforzo, evacuazione incompleta o meno di tre evacuazioni spontanee settimanali sono presenti da più di sei mesi.
Dopo quanti giorni bisogna preoccuparsi se non si va in bagno?
Non esiste una soglia valida per tutti. Tuttavia, è opportuno consultare il medico se l’assenza di evacuazioni si prolunga per più di 7 giorni, è insolita o non migliora con misure semplici. Inoltre, è necessaria una valutazione urgente se compaiono dolore intenso, vomito, febbre, sangue nelle feci, addome teso oppure impossibilità a emettere gas.
Fonti scientifiche e linee guida di riferimento
Trova facilmente la prestazione sanitaria di cui hai bisogno. Compara in tempo reale disponibilità e costi di ogni struttura o professionista, evitando file ed attese.